体にいい油、体に悪い油。

知れば知るほど、今まで知らなかった事で、損をしていたなぁと思います。

油は、大きく分けて２種類に分かれ、【飽和脂肪酸】と【不飽和脂肪酸】に分かれます。

・【飽和脂肪酸】は、常温で固まる油（ラード・バターなど）

・【不飽和脂肪酸】は、常温で固まらない油（オリーブオイル・フラックスオイルなど）

【飽和脂肪酸】は、動物性脂肪の物が多く、牛や豚など体温の高い動物の油になるので、人間の体に入ると、人間の方が体温が低いので、血液の中で固まってしまって、ドロドロ血になってしまうのです。
しかも、食べ物から取らなくても、人間の体内で作れるので、多くを取る必要はないみたいです。
でも、加熱しても、酸化や変質しにくいので、加熱調理には向いています。

【不飽和脂肪酸】は、常温で固まらないので、人間の身体の中に入っても、サラサラ流れる油になります。
オメガ３（フラックスオイル・魚油など）と、オメガ６（ゴマ油やべにばな油など）を、バランスよく取る事が重要らしく、特にオメガ３は、現代人は取りにくい環境にあるらしいので、心がけて生で取る事が重要です。
普通の食事だと、必要な量の1/20しか取れないみたいです。

しかも、オメガ３は酸化しやすいのと、生で取らないと効果がないので、なかなか取る事は難しいのです。

でも、うまくオメガ３を取る事ができれば、脳神経の発育や、アレルギー、ガン抑制効果まであるのです。アンチエイジング的な効果もあるし、取らない手はないと思っています。
（しかも、脳は、なんと６０％が油で出来ているのです。良い油をとる事は、とっても脳に良さそうですよね）

これは、オメガオイルの、ベストバランスのカプセルです。

オメガ３は、現代人が足りてない物なのですが、油としては酸化しやすいので、カプセルはいいんじゃないかと思って買ってみました。

使い続けて1ヶ月。

お肌はしっとりしてきた気がします。

手の甲は、一番分かりやすい部分らしく、手の甲がしっとりしてきたら、油が身体にきちんと巡っている証拠らしいです。

なんか、油に限らず、値段の安さや便利さだけで、商品を選らぶ事は、実態を知らないと、身体にとって大きなダメージになりそうなので、気をつけなきゃいけない気がします。

前に、ララバーを買った、Iherbで、お取り寄せました。

PRICE:27ドル（2,430円位）
http://www.florahealth.com/

やっと、手に入れる事が出来ました。

グレーのミューズトゥーを始めて見た時、あまりの可愛さにノックアウト！

でも、日本には入っていない色だったとの事で、海外に行った時や、色んなショップでチェックしたりしてたのに、グレーは見つからず・・・。

これは、池袋西武のサンローランで、グレーが入ったら連絡して欲しいとお願いしていて、やっと手に入れる事が出来た物♪

ずいぶん待ったぜよ、ミューズトゥー！！

この春夏のコレクションでは、濃いグレーが入る予定らしいんですけど、突発的に海外から違う色も入る事があるとの事で、まさしく突発的に入った、素敵なグレー(笑)

このくたっとしたカーフの感じと、色味がサイコーなのです。

カジュアルなケリーみたいだけど、ケリーほどかっちりしてないし、こなれた感じがステキすぎるぅ～～♪♪

なんだか最近、すっと欲しかった物が手に入るのは、この間貼ったお守りのおかげでしょうか。
誰かがプレゼントしてくれるなら、尚サイコーなんだけど(笑)

PRICE:156,450円
http://www.ysl.com/

まぁ～ズーイー・デシャネルのかわいい事！

ズーイーの、コケティッシュで、甘いだけじゃない、芯のある大人のガーリィが、まさにツボ！！

重めの前髪につけるヘッドアクセも、ブルーのワンピースも、映画を見ている最中、あれもこれもがかわいくて、胸キュンキュンなのです。

この春夏は、サマーのスタイルでいこうと決めました♪

そんな決意を持ちながら、映画の帰りに、銀ブラ（古っ！）している時に、このサンダルに出会いました。

差し色で、黄色を使うのは大好物なので、このサンダルに目が釘付けでした。

しかも、なんとなくズーイーをイメージさせる、プラットフォームサンダル～！

Ｏｈ～no～～！またしてもPippi！！

履いてみたら、ヒールは高いけどプラットフォームで、ストラップ付なので、すっごく履きやすいです♪

PRICE:33,600円

バーバリーのトレンチコートに、中を、グレートーンで合わせて、ランドールのブーツだったり。
黒のニットワンピに、ランドールのブーツだったり。。

でも、日本では扱っている所がなかったので、海外のサイトから輸入しようと思っていたのですが、サイズ選びが難しそうなのと、バカ高い関税で、ずっと悩み中でした。（靴の関税高すぎ！）

これは、新宿のUAで、ランドールのブーツが無いかと物色している時に、色が似ていたので履いてみたら、すっごく良かったブーツです。

エンジニアなのに、ふくらはぎがすっきりしていて、キレイに履ける感じなのです。

なんと、Pippiのブーツでした。

Pippiといえば、オサレブロガーさんの間で、定番のやつじゃないっすか。

そうゆうのには乗っておきたいタイプ（笑）なので、即決させていただきました。。

PRICE:56,700円

自然派素材の乾燥・敏感肌用のゴマージュなのです。

私は、乾燥肌なので、ターンオーバーがうまくいかずに、ざらつく事があるんですけど、これを使うとツルツルになるだけじゃなく、すっごく潤うのです。
表面だけの潤いじゃなくて、中から潤っている感じ。

頬のターンオーバーがうまくいってないと、赤みが出るんですけど、これを使うと、赤みがなくなって、均一なトーンのお肌になれるし。

しかも、小鼻の汚れにも効果があるみたいで、毛穴が明らかに小さくキレイになっているじゃないですかぁ～！

水を入れてペースト状にしてから、乾く前までにこすり落とします。

でも乾くまでこすると、明らかにこすりすぎなので、その手前でやめています。
でも、こんなに効果があるなら、多少引っ張る位はいい事にします（笑）

もともとは、ホホバオイルのクレンジングミルクが欲しくて、チェックし始めたブランドなのですが、他の商品も使ってみたいと思わせる魅力に溢れています。

恵比寿アトレのshopinで買いました。（ここはマニアックな自然派化粧品が沢山おいてあって、よくチェックしちゃいます）

PRICE:2,940円
http://www.craneitn.com/

是非、欲しいと思っていました。

狎鴎亭のsecond hotelというお店のオリジナルです。

折り紙の金色みたいに、輝くエコバッグです。

すごく派手なんですけど、こんな感じは、他にはないので気に入っています。

PRICE:W10,000（800円位）

洗顔後にマッサージするだけで、ツルツル肌になれます。

でも、粒子が粗いので若干痛いのと、このツルツル感はシリコン系の様な気がして、ちょっと手放しで喜べないか感じ。

HPで確認しても、全成分は確認できないので、メールで問い合わせたのに連絡なし・・・。

ってゆーか、公式ＨＰに取い合わせをしているのに、違う所にメールしてくれだの言って、再度メールを送らせて、返信がないなんて、今時どーなのって思います。

なので印象悪し！

PRICE:W7,700(616円位）
http://www.skinfood.co.jp/

カプサイシン効果で、塗るとピリピリして、即座にプルンと縦じわがなくなります。

ココナッツの香りも、なんかLAガールっぽくて好きだったりします（笑）

雪花秀のリップを使って、口紅の上にこれを使うと、整形しなくても叶恭子様になったみたいなク・チ・ビ・ルになります。

PRICE:20ドル（1,800円位）

パールが入っていないレンガブラウン♪

パールが入っていないチークって持っていなくて、パールが入ってないってだけで、ちょっとクールな印象になるので新鮮です。

冬は、ちょっと作り込んだ肌に、ツヤを出さないチークって、よい感じです。

お店の人も、イエロー肌には、この色はおすすめと言っていました。

ちなみに、ロッテの免税店では、売り切れだったのですが、新羅にはありました。

PRICE:25ドル（2,250円位）

トライアルキットがあったので、買ってみました。
明洞のTODACOSAで買いました。

プライマーは、ちょっと乾燥するけど、つるするんっとした肌になります。

見た目はただの透明なのですが、ピンクプライマーらしく、時間がたつと、ピンク色がチラチラし始めます。
私は、イエロー系の肌なので、いまいちピンクが邪魔くさいのですが、ピンク系の色白さんだったら、とっても良さそうな感じ。

ちなみに、うちの母親は、毛穴も無くなるし、肌艶がいい感じで、次回の旅行時に絶対に買うと大絶賛していました。

この中だったら、パウダーが一番良くって、ささっと塗っておけば、全然くずれません。
パウダーは、小さい化粧直し用が欲しかったので、丁度良かったです。

ここはBBクリームが良いみたいなので、今度行った時には、BBクリームを買ってみたいと思います

PRICE:W14,900(1,190円位）

時間がたって、熟成してくる頃に食べると、とっても美味しいのです♪

ちょっと、他の所よりもお高いんですけどね。。

ロッテ百貨店の、皇室のりの横にあります。

いつも、イカとチャンジャのセットで買っています。

甘さも辛さも丁度良いです♪

PRICE:イカW5,000(400円位）　チャンジャW8,000（640円位）

あの高級ラインの雪花秀が試せるので、是非行ってみたかったのです。

メニューは日本語もあって、お客さんは日本人と韓国人が半々位でした。

私は、敏感肌鎮静トリートメント80分　W150,000にしてみました。

個室での施術は、足湯から始まり、腕と足のマッサージ付き♪

接客や技術やタオル使いにいたるまで、すっごくちゃんとしていて、とっても快適に過ごせました。

でも、施術後の顔はそんなに劇的な変化はなかったのが、残念なところ・・・。

スパ・デ・イヒに行った時も、オナカに湯たんぽみたいな物を置いてくれるのですが、ここでも湯たんぽをオナカに置かれました。
オナカを温める事って重要なのね。。

化粧品はお高いので、続けられなそうなので買わなかったのですが、リップエッセンスを買いました。
これは、色んな美容マニアさん達が絶賛していて、行ったら是非買おうと思っていた物。

チューブの口の所が、唇にそった形になっていて塗りやすいです。
香りも高麗人参だったらどうしようと思ったのですが、フルーティな感じで良かったです。

思った程の効果はないんですけど、50％位は縦しわはなくなるかな。。

PRICE:35,000W（2,800円位）

MARIEちゃん大好きなので、これは買うでしょう（笑）

お店でも、MARIEちゃんのブログのコピーが貼ってありました。

パックがジェルで出来ていて、プルプルのお肌になれます♪

ただ、韓国のパックって1枚から買える物が多いのに、10枚セットでしか売っていないのが、イマイチです。

PRICE:10枚W30,000(2,400円位）
http://www.naturerepublic.co.kr

ここは、芸能人も多く訪れるエリアだけあって、とってもオシャレで技術も高かったです。
チャングムのイ・ヨンエさんも常連さんらしいです。

特に、シャンプーベッドは、こんな快適なシャンプーベッドは寝た事がないぜっと、思うくらい身体に負担がなくて良かったです。

しかも、前面ガラス張りの窓からは、清潭洞の景色が見えて、とってもステキでした。

カウンセリングの時は、日本語が出来る方がいて、色々日本語で説明して貰えました。

ちょっとマッサージは強めなんですけど、ヘッドマッサージの前に、肩と首を温かい器具でマッサージが入ったりして、なかなかマニアックで面白かったです。

家族で、行ったのですが、my母はとっても気に入ったみたいで、それぞれのタイプ別のシャンプーを購入してました。

シャンプーはあんまり泡立たないのですが、指の腹に少量のシャンプーをつけて、洗うだけでいいとの事でした。

成分がハングルなので、よく分からないのですが、お店の人はオーガニック素材を使っていると言っていました。

実際、髪は結わいても跡がつかない程、コンディションはいいです♪

http://www.ihee.co.kr/
PRICE:シャンプーW28,000(2,240円位)　トリートメントW38,000(3,040円位)

丁度、クレンジングミルクが無くなりそうだったので、こちらをお試ししてみる事に。

juice BEAUTYって、日本の自然派コスメのお店でよく見るんですけど、クレンジングに4,000円は、ちょっとなぁと思っていたので、韓国のお値段にビックリです。

なんと、半額の2,000円位！

使用感は、ちょっと洗い上がりに皮膜感が残る感じなんですけど、ファンデはちゃんと落ちているみたいです。

香りは、アメリカの自然派コスメにありがちな香りです。
何だろう、、クランベリーとブレープフルーツってパケには書いてあるけど、そんな香りはしないしなぁ・・・アメリカのコスメって香り（笑）

PRICE:Ｗ25,000(2,000円位）
http://www.juicebeauty.jp/